Migraine kan meerdere oorzaken hebben, maar tabak is een grote boosdoener. Roken kan zelfs een migraine-aanval uitlokken. Door te stoppen met roken zet u in ieder geval de eerste stap in de goede richting.

Wat is migraine?

Bij een migraine-aanval is er een korte storing in de hersenen. Migraine wordt onderverdeeld in twee categorieën: met aura en zonder aura. Een aura omvat visuele klachten die hoofdzakelijk voor een aanval optreden. Ze kunnen echter ook tijdens een aanval gebeuren. Hierbij is vaak sprake van gekleurde of blinde vlekken, tunnelzicht en zigzaglijnen. Aura’s kunnen echter ook voorkomen in de vorm van spierzwakte, verwardheid, speldenprikken en spraakproblemen.

Migraine gaat in ieder geval vaak gepaard met de volgende symptomen, ongeacht of er aura’s worden ervaren:

• Hoofdpijnaanval die 4-72 uur aanhoudt
• Pulserende/bonzende pijn
• Pijn aan één kant van het hoofd
• Prikkelbaarheid
• Misselijkheid en braken
• Gevoeligheid voor licht en geluid
• Geeuwen
• Stijfheid in de nek en schouders

Wat veroorzaakt migraine?

• De exacte oorzaak van migraine is nog altijd onbekend. Onderzoekers hebben echter in de loop der jaren wel verschillende theorieën ontwikkeld.
• De bekendste zijn:
• Vasculaire theorie: tot het midden van de 20e eeuw stelde men dat migraine toeslaat wanneer de halsslagaders (grote bloedvaten in de nek) verstopt raken.
  Roken heeft invloed op de bloedvaten. Stoppen met roken past zeker in deze visie.
• Neurovasculaire theorie: deze theorie wijst op een neurologische oorsprong van migraine. Het suggereert dat vasculaire veranderingen slechts secundair zijn aan gebeurtenissen in het centrale zenuwstelsel.
• Theorie rondom neurotransmitters: sommige onderzoeken tonen aan dat migrainepatiënten een laag serotonineniveau in het lichaam hebben. Middelen die het niveau van deze neurotransmitter verlagen, verhogen het aantal migraineaanvallen.
• Hersenstam-theorie: deze theorie suggereert dat het periaqueductale grijs van de hersenstam migraineaanvallen veroorzaakt.
• Biopsychosociale theorie: sommige onderzoekers wijzen op psychologische elementen, waaronder invloeden van stress, catastrofale pijn en zelfs de persoonlijkheid.

Welke prikkels kunnen migraine triggeren?

Dat is heel persoonsgebonden. Wat bij de ene een aanval uitlokt, kan bij de andere gewoon neutraal zijn. Toch komen onderstaande triggers regelmatig voor:

• roken
• te weinig eten, bijvoorbeeld met vasten
• te weinig slaap
• stress
• ineens geen cafeïne drinken
• alcohol: rode wijn
• menstruatie (vrouwen)

Roken is een belangrijke trigger die een migraine-aanval kan uitlokken

Zoek hulp als het niet alleen lukt. Schaam u daar niet voor. Stoppen met roken is gewoon moeilijk. Stop-roken-Zeeland heeft een lasermethode waardoor u na 1 behandeling van de ontwenningsverschijnselen af bent. Daardoor kunt u makkelijker de gewoonte van het roken doorbreken. De voetreflexbehandeling die daarna wordt aangeboden werkt herstellend maar is zeker ook goed om u van de migraine af te helpen.